Плавание оказывает большое оздоровительное влияние на человека. Благодаря систематическим занятиям плаванием устраняется чрезмерная возбудимость и раздражительность, укрепляется нервная система, воспитывается уверенность в себе, развивается умение управлять своими движениями в сложных условиях.Плавание положительно влияет и на развитие дыхательной системы человека. Жизненная емкость легких у пловцов больше, чем у остальных спортсменов. При плавании активно работают почти все мышцы тела человека. Это благоприятствует развитию мышечного аппарата пловца, активизирует обмен веществ и улучшает функциональную деятельность внутренних органов. Занятия плаванием повышают стойкость организма человека, закаливают его, уменьшая опасность получения заболеваний, связанных с простудой. Доставляют человеку большое удовольствие; для многих людей они являются средством здорового, активного, культурного отдыха и развлечения.
Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно. Настольный теннис — это развитие мелкой моторики, тренировка мышц руки и кисти. Более точные движения помогут тебе не только побеждать за теннисным столом, но и показывать лучшие результаты за столом письменным. А также помощь глазам,разовитие силы, ловкости, рекции.
Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Ответ организма на повышенную потребность в кислороде называется тренировочным эффектом или позитивными физическими сдвигами. Вот некоторые такие сдвиги : · общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке. · объем легких увеличивается, а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни. · сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью. · повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза. · укрепляется костная сисема · аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами. · повышается работоспособность.
Аквааэробика - это аэробика в воде. Занимаясь аквааэробикой, вы снимаете мышечное напряжение, укрепляя свою нервную систему. Потоки воды, обтекающие ваше тело во время тренировки – это своеобразный массаж. Во время занятий аквааэробикой вы задействуете почти все группы мышц! Кроме того, аквааэробика – это отличная тренировка позвоночника, занимаясь ей, вы можете исправить осанку. Аквааэробика – это путь к здоровью, красивой фигуре и отличному тонусу. Занимаясь аквааэробкой, вы станете реже болеть и будете постоянно поддерживать себя в оптимальной форме!
Авиамоделирование – это разработка и создание летательных аппаратов различных размеров, классов и конструкций. В настоящее время, авиамоделирование стало хобби для многих тысяч людей. Создание летательного аппарата является сложным и трудоемким занятием, и без определенных навыков практически невозможно. В объединение Авиамоделированиея можно получить нетолько требуемые для этогот навыки, а также навыки полетов на радиоуправляемых моделях разного вида.
НТМ (начальное техническое моделирование)- это не только место пробы сил обучающихся в возрасте 7-10 лет в мире техники, но и развитие мышления, технических склонностей и первая ступенька для детей в подготовке для занятий в объединениях среднего звена, спортивно- технического направления. На занятиях в НТМ ребята не только узнают о свойствах и приемах обработки различных материалов, но и учатся использовать различный инструмент, изготавливать из картона, бумаги, древесных, бросовых материалов различные технические конструкции и модели.
Общеизвестно, что рисование весьма интересно и полезно для детей.Они не только учатся рисовать, знакомятся с видами изобразительного искусства, но и овладевают способностью нестандартно мыслить, выстраивать и реализовывать свои творческие замыслы. Рисование имеет огромное значение в формировании личности ребенка. Рисование побуждает детей к творчеству, учит видеть мир в живых красках. Изобразительная деятельность позволяет ребёнку отразить свои впечатления об окружающем мире, выразить своё отношение к нему. Вместе с тем изобразительная деятельность имеет неоценимое значение для всестороннего эстетического, нравственного, трудового и умственного развития детей.
Вязание является одним из распространенных видов рукоделия. Занимаясь этим видом деятельности, можно сделать свою одежду оригинальной, модной и красивой. Имеено вязанные вещи подчеркивают собственный стиль, индивидуальность. В вязании из трех основных петель можно сотворить экслюзивное изделие Вязание развивает усидчивость, терпение, мелкую моторику, воображение.
Занятия бисероплетением и макраме предполагают развитие в ребенке природных задатков, творческого потенциала, специальных способностей. Изготовление изделий необходимо строить на различном уровне трудности: по образцу, простейшему чертежу, рисунку, по собственному замыслу ребенка с учетом индивидуальных особенностей и возможностей воспитанника.
В современном мире все более популярным становиться дизайн интерьера как способ создать неповторимую обстановку в доме, квартире. Объединение дает возможность попробовать себя в роли дизайнера, познакомиться с основными направлениями и стилями, тенденциями. Составить дизайн-проект своей комнаты, грамотно расставив мебель, подобрав цветовую гамму и предметы интерьера. Научиться создавать эксклюзивные вещи для своего дома. Научится оформлять интерьер к праздникам: новому году и Рождеству, дню рождения, к пасхе и т.д.
